Вітаміни Групи B
Вітаміни B (B1, B6, B12) підтримують метаболізм і нервову систему, що особливо важливо при суглобових болях, пов’язаних зі стресом або запаленням. Введіть приблизну к-сть (мг/день), яку ви отримуєте:
Розрахунок Вітамінів B
Чому Важливі Вітаміни B?
Вони допомагають боротися зі стресом (B6), підтримують вироблення енергії (B1) і здоров’я нервів (B12). Йога знімає м’язову й нервову напругу, а потрібні мікроелементи покращують відновлення тканин навколо суглобів.
Теплі Напої для Розігріву
Імбир, трав’яні чаї та теплі напої можуть розігрівати суглоби й покращувати кровообіг, зменшуючи жорсткість. Перевірте, скільки із ваших денних прийомів напоїв складають “теплі/розігріваючі” чаї:
Частка Теплих Напоїв
Йога + Розігріваючі Продукти
Йога м’яко розтягує й укріплює зв’язки, знижуючи навантаження на суглоби, тоді як теплі напої (з імбирем, корицею) можуть зменшувати запалення та покращувати рухливість. Разом це ідеальний дует для зміцнення суглобів.
Відгуки
“Додав імбирні чаї — реально відчуваю, що суглоби краще ‘розігріваються’ перед йогой.”
“Вітаміни B недооцінював, але коли почав вживати B-комплекс, коліна стали менше боліти.”
“Йога + гарячі чаї — відмінно. У плечах зникла скутість.”
“Змінив раціон, додав куркуму, роблю асани, і суглоби вдячні!”
“Пройшов 6-тижневий план — різниця колосальна, рухаюсь вільніше.”
Тарифи
Basic B-Boost
2 тижні
Основи вітамінів B,
легка йога,
мінімальний аналіз
Warm Flow
4 тижні
Теплі напої +
розширені вправи,
базовий контроль суглобів
Deep Soothe
6 тижнів
Поглиблений аналіз раціону,
регулярні звіти,
адаптована йога для суглобів
VIP Joint Bliss
8 тижнів
24/7 консультації,
індивідуальний план добавок,
глибока практика йоги
Замовлення
Бажаєте зменшити біль у суглобах та відчути легкість руху? Заповніть форму та розпочнемо!